Reformer Pilates; mat pilatesten farklı olarak aletlerle yapılan dinamik bir pilates yöntemidir.Reformer Pilatesin amacı kişinin kendi vücut ağırlığıyla güç,dayanıklılık ve esneklik kazanmasını hedefler.Bununla beraber çeşitli omurga ve duruş bozukluklarının tedavisi için birebir yöntemdir.
Reformer Pilates; 1. Dünya savaşında yaralı askerlerin tedavisi amacıyla Joseph Pilates tarafından keşfedilmiştir. Bu yöntemi uygulayan hastalar yataklarından kalkmadan uyguladıkları yöntemler ile vücut dirençlerini arttırmıştır.
Günümüzde Reformer pilatesin 1'den fazla spor aletiyle 100'den fazla egzersiz yöntemi mevcuttur.

reformer nedir   reformer pilates   reformer pilates faydaları   reformer pilates cihazı   reformer egzersizleri   reformer pilates teknikleri   pilates ile reformer   reformer pilates dersleri   reformer pilatesin avantajları   reformer pilates eğitimi   reformer pilates seansları   vücut şekillendirme pilates   reformer pilates ve esneklik   reformer pilates cihaz kullanımı   reformer pilates programı   reformer ve klasik pilates   karşıyaka reformer pilates   reformer pilates ile güçlenme   reformer pilates bilgisi   pilates ile sağlıklı yaşam